Ich kann dich so gut verstehen, weil ich einen ähnlichen Weg hinter mir habe…
Meine Geschichte
Wie so viele meiner damaligen Freundinnen, habe ich früh begonnen die Pille zu nehmen. Der Hauptgrund war bei mir die Verhütung. Ich habe mir keine Gedanken darüber gemacht, was die Pille in meinem Körper bewirkt, und auch nicht, welche Alternativen es sonst noch gäbe. Für mich war es eine einfache und sichere Lösung und ich war die ersten Jahre damit sehr zufrieden.
Als ich so langsam auf die 30 zuging und sich mein Bewusstsein für Gesundheit stärker entwickelte, habe ich immer wieder mit dem Gedanken gespielt die hormonelle Verhütung abzusetzen, aber ich konnte mich lange Zeit nicht dazu durchringen.
Ich war schon seit meiner Jugend eher untergewichtig, habe schon immer sehr auf meine Ernährung geachtet und eine lange Zeit eher unterkalorisch gegessen. Durch Onlineworkouts habe ich das HIIT Training für mich entdeckt, welches ich mehrmals in der Woche durchgezogen habe.
Der Crash
Mit Anfang 30 hat mein Körper die Notbremse gezogen. Ich lag alle vier Wochen mit hohem Fieber und Erkältungssymptomen flach. Ich war wirklich verzweifelt, ging von Arzt zu Arzt und besuchte verschiedene Heilpraktiker.
Weil ich mich ab dem Zeitpunkt noch mehr mit dem Thema Gesundheit beschäftigte, wollte ich nach der langen Krankheitsphase nun wirklich die hormonelle Verhütung an den Nagel hängen und habe die Pille wahrscheinlich zum denkbar schlechtesten Moment, mit geschwächtem Gesundheitszustand und ohne größere Vorbereitung, abgesetzt. Leider hat mir damals noch das Wissen gefehlt und ich habe meinen Körper damit komplett überfordert.
Ich hatte sowieso etwas Bammel vor dem Absetzen und leider wurde meine größte Angst wahr: Meine Periode ließ auf sich warten. Zunächst blieb ich noch ruhig, aber es vergingen drei, sechs, neun Monate und ich wurde von Monat zu Monat unruhiger und verzweifelter. Wieder ging ich von Arzt zu Heilpraktiker etc. aber niemand konnte mir helfen. Als mir eine weitere Gynäkologin sagte, ich solle einfach wieder die Pille nehmen, da sie nicht glauben würde, dass mein Zyklus sich wieder regeneriert, war ich wirklich am Tiefpunkt meiner Kräfte angelangt. Ich beschloss, dass ich irgendetwas tun muss…
Ich nahm meine Gesundheit in die eigene Hand
Einige Bücher, Podcasts und Experten bei Instagram später, hatte ich mir schon viel Wissen angesammelt, aber ich wollte die ganzen Zusammenhänge verstehen und somit das Wissen auch anwenden können.
Als ich gesehen habe, dass Generation Pille ausbildet wusste ich: Genau das möchte ich machen! Ich möchte mir selbst helfen und in Zukunft auch für andere Frauen eine Hilfe sein. Denn in so vielen Fällen ist es eben nicht nur eine Pille, die wir gegen verschiedene Symptome einsetzen können, um sie so temporär zu lindern, sondern wir können an den Ursachen ansetzen und unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.
Nach und nach veränderte ich meinen Lifestyle und lernte die Stellschrauben kennen, die mich Stück für Stück näher zu meinem hormonellen Gleichgewicht brachten. Und nach über einem Jahr kam meine Periode endlich wieder zurück.
DU MUSST DEN WEG NICHT ALLEINE GEHEN
Ich möchte dir helfen, damit du die Abkürzung nehmen kannst!
Ich hätte mir damals jemanden gewünscht, der mich unterstützt und mir den Weg zeigt. Heute stehen uns alle Möglichkeiten offen. Wir können online nach Informationen suchen aber oftmals ist es schwer alleine herauszufinden wo die Ursachen liegen und das ganze Wissen anzuwenden.
Deshalb möchte ich dir die Abkürzung zeigen. Ich nehme dich in meinem Coaching an die Hand und wir finden gemeinsam deinen individuellen Weg, der dich an dein Ziel bringt. Egal ob es so wie bei mir eine ausbleibende Periode ist, ob du eine starke und schmerzhafte Periode hast, schlimme PMS-Symptome oder du vielleicht die Pille abgesetzt hast und seitdem an Post-Pill-Symptomen leidest – du musst es nicht einfach so hinnehmen. Wenn du anfängst mit deinem Körper zu arbeiten, und ihn verstehen und unterstützen lernst, hast du so viel in der eigenen Hand.
Meine Qualifikation
Durch meine eigene Geschichte, Fachbücher und Recherche habe ich mir viel Wissen zum Thema Frauengesundheit angeeignet.
Da ich meinen Wissensschatz vertiefen wollte, entschied ich mich 2023 für die 10-monatige Ausbildung zum Coach für integrative Frauengesundheit, die ich im August 2024 erfolgreich abgeschlossen habe.
